B-Complex (3 Vit.) + 3 Minerales 90 Cápsulas Veganas Grüne-Leben

Vitamina B2 (Riboflavina) 6 mg: Vitamina hidrosoluble del complejo B

La vitamina B2 es esencial para el crecimiento, el desarrollo y la función de las células del cuerpo. También ayuda a convertir los alimentos en energía y a mantener la salud de la piel, los ojos y el sistema nervioso. La riboflavina se encuentra en alimentos como la leche, el queso, el yogur, las almendras, las carnes magras, el hígado, las verduras de hoja verde, los cereales enriquecidos y los panes integrales.

Mecanismo de Acción: La riboflavina actúa como un componente esencial de dos coenzimas, la flavina mononucleótido (FMN) y la flavina adenina dinucleótido (FAD), que son cruciales para diversas reacciones enzimáticas en el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas. Estas coenzimas participan en la producción de energía celular y en la función antioxidante.

Vitamina B3 (Niacina - Nicotinamida - Ácido nicotínico) 20 mg: Vitamina hidrosoluble del complejo B

La vitamina B3 es esencial para el funcionamiento adecuado del metabolismo celular y tiene varias aplicaciones terapéuticas. La niacina se utiliza para tratar la dislipidemia, ya que puede aumentar los niveles de HDL (colesterol "bueno") y reducir los niveles de LDL (colesterol "malo") y triglicéridos, y también se ha utilizado en el tratamiento de la pelagra, una enfermedad causada por la deficiencia de niacina, que se caracteriza por dermatitis, diarrea y demencia. La nicotinamida se utiliza en productos para el cuidado de la piel debido a sus propiedades antiinflamatorias y de reparación de la barrera cutánea, y también en el tratamiento de la pelagra; además, es más suave en términos de efectos secundarios en comparación con la niacina, ya que no causa rubor (enrojecimiento de la piel).

Mecanismo de Acción: La vitamina B3, en sus formas de niacina (ácido nicotínico) y nicotinamida (niacinamida), actúa como un precursor esencial de los coenzimas NAD (dinucleótido de nicotinamida y adenina) y NADP (dinucleótido de nicotinamida y adenina fosfato), que son vitales para numerosas reacciones redox y procesos metabólicos en el cuerpo. Estos coenzimas son fundamentales en la producción de energía, la reparación del ADN y la regulación del metabolismo celular.

Vitamina B12 (Cianocobalamina) 17 mcg: Vitamina hidrosoluble del complejo B

La cianocobalamina se utiliza para prevenir y tratar la deficiencia de vitamina B12, que puede llevar a anemia megaloblástica y neuropatía periférica. Las fuentes alimenticias de vitamina B12 incluyen productos animales como carne, pescado, huevos y productos lácteos. Las personas con dietas veganas, trastornos gastrointestinales que afectan la absorción de B12, y los ancianos son más susceptibles a la deficiencia de esta vitamina.

Mecanismo de Acción: La cianocobalamina es una forma sintética de la vitamina B12, esencial para la producción de glóbulos rojos, el mantenimiento del sistema nervioso y la síntesis de ADN. Se convierte en coenzimas activas, metilcobalamina y adenosilcobalamina, que son necesarias para el metabolismo de las células.

Selenio 150 mcg: Mineral esencial

El selenio se utiliza para apoyar la salud inmunológica, la función tiroidea, y como un antioxidante para proteger contra el daño celular. También se ha investigado su papel en la prevención del cáncer, las enfermedades cardiovasculares, y la reducción de la inflamación.

Mecanismo de Acción: SelenoExcell - SelenoPrecise - Solgar Selenium

Hierro 30 mg: Mineral esencial

El hierro es esencial para la producción de hemoglobina y mioglobina, y juega un papel crucial en la función inmunológica y el desarrollo cognitivo. Se encuentra en dos formas en la dieta: hierro hemo, presente en carnes rojas, aves y pescados, y hierro no hemo, presente en legumbres, granos enteros, vegetales de hoja verde y productos fortificados. El hierro hemo se absorbe más fácilmente que el hierro no hemo.

Mecanismo de Acción: El hierro es un componente crucial de la hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que transporta oxígeno desde los pulmones a los tejidos del cuerpo. También forma parte de la mioglobina, que suministra oxígeno a los músculos, y de varias enzimas necesarias para la producción de energía y el metabolismo.

Zinc 0,1 mg: Mineral esencial

El zinc es vital para muchas funciones biológicas. Ayuda a mantener la salud del sistema inmunológico, acelera la cicatrización de heridas y apoya el sentido del gusto y el olfato. También es necesario para la síntesis de proteínas y ADN, y juega un papel crucial en el crecimiento y desarrollo adecuados durante el embarazo, la infancia y la adolescencia. Se encuentra en una variedad de alimentos, incluidos carnes rojas, aves, mariscos (especialmente ostras), frijoles, nueces, granos enteros y productos lácteos.

Mecanismo de Acción: El zinc es un componente esencial de más de 300 enzimas que participan en la síntesis de proteínas, la función inmunológica, la cicatrización de heridas, la síntesis de ADN y la división celular. También es crucial para el crecimiento y desarrollo normal durante el embarazo, la niñez y la adolescencia.